Präventives Rückentraining mit Elke
Präventives Rückentraining ist ein abwechslungsreiches aufbauendes Programm zur Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es hilft mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm Verspannungszustände, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule zu verbessern bzw. entgegezuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft und Ausdauer sowie die Stabilität und Mobilität der Rückens trainiert. Ebenso werden die koordinativen Fähigkeiten des gesamten Bewegungsapparates verbessert. Die Teilnahme an einem Kurs ist nur nach vorheriger Online Anmeldung möglich. Benötigen Sie Hilfe bei der Buchung? Gerne helfen wir weiter. SV Westfalia Gemen e.V. Abteilung Turnen / Gesundheitssport E-Mail: kursangebote@westfalia-gemen.de oder Tel: 02861 - 8910650 zur Übersicht
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