Gutes für Rücken und Beckenboden

ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem

Ein gut trainierter Rücken und Beckenboden wirkt sich positiv auf die gesamte Körperhaltung und das Wohlbefinden aus.
Ziel des Kurses ist es unter anderem die Funktionsweise des Rückens und Beckenbodens besser kennen zu lernen und wahr zu nehmen und spezielle Risiken durch geeignete Verhaltensweisen vorzubeugen bzw. zu reduzieren.
Einfache Körperübungen vertiefen die Atmung kräftigen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und tragen so zu einer Verbesserung der Körperhaltung und-ausstrahlung bei. 


Kurstermine Herbst 2017

Frauenkurs

Kurs RB 01 3 17  15x montags 8.30 - 9.30 Uhr     Start: 28.08.2017   Leitung: M. Vorholt

 

Kursort:        Gymnastikhalle "wib", Coesfelderstr. 17, 46325 Borken-Gemen

Hier geht es zum Anmeldeformular: Kursanmeldung 

Anmeldungen schriftlich an die Vereinsadresse SV Westfalia Gemen e.V. , Coesfelderstr. 17, 46325 Borken-Gemen. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht, bei einer Terminverschiebung oder Kursabsage seitens des SV Westfalia Gemen werden Sie von uns benachrichtigt. 

 Infos: SV Westfalia Gemen e.V. Abteilung Turnen / Gesundheitssport Tel: 02861 - 8910650

 

Der Einsteigerkurs zu diesem präventiven Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem ist mit den Prädikaten "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport pro Gesundheit" des DSB ausgezeichnet.


 

 



 



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