Präventives Haltungstraining

ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem

"Präventives Haltungstraining" ist ein Trainingsprogramm zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie der Dehn- und  Entspannungsfähigkeit.

Die Förderung der wirbelsäulen- und gelenkfreundlichen Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung gleichen Schwächen aus und beugen Rückenschmerzen vor.

Dieses wird kombiniert mit Maßnahmen zur Änderung des Bewegungsverhaltens im Alltag und Beruf (beispielsweise richtiges Heben und Tragen).

 

Kurstermine Herbst 2017

Frauenkurse

Kurs PHT 01 3 17:    13 x mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr     Start: 30.08.2017    Leitung: B. Höing

Kurs PHT 02 3 17:    13 x mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr      Start: 30.08.2017    Leitung: B .Höing

Kurs für Frauen und Männer

Kurs PHT 03 3 17:    14 x donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr   Start: 31.08.2017  Leitung: B.Höing

   

Kursort:    Gymnastikhalle "wib", Coesfelderstr. 17, 46325 Borken-Gemen

Hier geht es zum Anmeldeformular: Kursanmeldung 

 

Anmeldungen schriftlich an die Vereinsadresse SV Westfalia Gemen e.V. , Coesfelderstr. 17, 46325 Borken-Gemen. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht, bei einer Terminverschiebung oder Kursabsage seitens des SV Westfalia Gemen werden Sie von uns benachrichtigt. 

 

Infos: SV Westfalia Gemen e.V. Abteilung Turnen / Gesundheitssport Tel: 02861 - 8910650

 


Der Einsteigerkurs zu diesem präventiven Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem ist mit den Prädikaten "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport pro Gesundheit" des DSB ausgezeichnet und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. (Termin auf Anfrage)

 

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