Gesund und Bewegt 60+

Sport und Bewegung in der zweiten Lebenshälfte ist wichtig für die Gesundheit und macht in der Gruppe besonders viel Spaß.

Unser Bewegungsprogramm umfasst:

- ein sanftes, gesundheitsförderndes Training zur Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur

- Bewusstes Atmen mithilfe von Dehnungen und Entspannungstechniken

- Gehirnjogging - Aktivierung der "grauen Gehirnzellen" durch keine Sportspiele, Koordinations- und    Gleichgewichtsübungen

Alltägliche Übungen vermitteln Sicherheit, bauen Stärken auf, entwickeln Mobilität und bieten Schutz vor Unfällen.

Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, werden auch gemeinsame Aktivitäten wie Sommer Radtour / Fahrt, etc. durchgeführt.

Auch "junge Senioren" sind herzlich willkommen, unsere Übungsstunde zu "beschnuppern".

Wie war das? - Bewegt älter werden!

Sie haben die Gelegenheit mit Spaß und Freude, durch Bewegung und Sport die eigene Gesundheit zu fördern, Kontakte zu knüpfen und Neues zu erleben.

 

 

Kurstermine Frühjahr 2018

 

Frauenkurse

 

 

Kurs GB 01 1 18:  14x donnerstags 9.30 - 10.30 Uhr     Start: 11.01.2018    Leitung: R .Vrenegor

 

 

 

Kursort:        Gymnastikhalle "wib", Coesfelderstraße 17, 46325 Borken-Gemen

Hier geht es zum Anmeldeformular:

Kursanmeldung

 

 

 

Anmeldungen schriftlich an die Vereinsadresse SV Westfalia Gemen e.V. , Coesfelderstr. 17, 46325 Borken-Gemen. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht, bei einer Terminverschiebung oder Kursabsage seitens des SV Westfalia Gemen werden Sie von uns benachrichtigt. 

 

Infos: SV Westfalia Gemen e.V. Abteilung Turnen / Gesundheitssport Tel: 02861 - 8910650

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