Präventives Rückentraining für Männer

 

Präventives Rückentraining ist ein abwechslungsreiches aufbauendes Programm zur Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es hilft mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm Verspannungszustände, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule zu verbessern bzw. entgegezuwirken. Durch viele abwechslungsreiche Übungen werden die allgemeine Kraft und Ausdauer sowie die Stabilität und Mobilität der Rückens trainiert. Ebenso werden die koordinativen Fähigkeiten des gesamten Bewegungsapparates verbessert.
In der Gruppe erleben die Teilnehmer viel Spaß und Freude an der Bewegung.

 Präventives Rückentraining - Mit Spaß gesund bleiben.

Kurstermine Winter 2018

  Männerkurs

Kurs PRTM 01 3 18    15x dienstags 19.00 - 20.00 Uhr    Start: 28.08.2018    Leitung: R. Rudde

Der Kurs Präventives Rückentraining für Männer ist zur Zeit leider komplett ausgebucht. Gerne können Sie sich bei Interesse in der Geschäftsstelle melden und sich auf eine Warteliste setzen lassen. Wir informieren Sie, sobald ein Paltz frei ist.

 Kurs für Männer und Frauen

   Kurs PRT 03 3 18  15x freitags 17.30 - 18.30 Uhr   Start: 31.05.2018   Leitung: M. Vorholt

  Kursort: Gymnastikhalle "wib", Coesfelderstr.  17, 46325 Borken-Gemen

 

 

Anmeldungen schriftlich an die Vereinsadresse SV Westfalia Gemen e.V. , Coesfelderstr. 17, 46325 Borken-Gemen. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht, bei einer Terminverschiebung oder Kursabsage seitens des SV Westfalia Gemen werden Sie von uns benachrichtigt. 

 

Infos: SV Westfalia Gemen e.V. Abteilung Turnen / Gesundheitssport Tel: 02861 - 8910650

 



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