Neuer Kurs „Fit Mix“ startet mit Schnuppereinheiten
Neuer Kurs „Fit Mix“ startet 2023 mit kostenlosen SchnuppereinheitenAb Dienstag, 10. Januar 2023 startet unser neuer Kurs „Fit Mix“ in der Gymnastikhalle wib.“Fit Mix“ ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur und das Gewebe von Kopf bis Fuß festigt und die Beweglichkeit in Rücken und Gelenken verbessert. Der Einsatz von Kleingeräten intensiviert die Übungen und […]
Online-Kurs Präv. Rückentraining geht weiter
Für alle Interssierten, die noch nicht wieder in die Präsenzkurse kommen möchten, läuft unser Online Kurs „Präventives Rückentraining“ dienstags um 19.00 Uhr mit Brigitte weiter. Ab Dienstag, dem 01.06. startet der Kurs für den Monat Juni (bis zu den Sommerferien) über Zoom. Anmeldungen zum Online-Kurs „Online – Präventives Rückentraining mit Brigitte“ können ab sofort online […]
Erst einmal weiterhin Online
Reha-Sport geht erst einmal Online weiterDurch den verlängerten Lockdown bis Mitte März geht es coronabedingt noch nicht wieder in die Halle – Sporteln zuhause ist weiterhin angesagt. Bis zu einer Lockerung der jetzigen Bestimmungen werden die Rehastunden online über Zoom stattfinden. Die vielen positiven Rückmeldungen zum laufenden Rehasport haben uns sehr gefreut und bestätigen uns, […]
Start von Reha, Kursen und Erw.-Breitensport
Start von Reha, Kursen und Erwachsenen-BreitensportEs so weit. Nach zweimonatiger Schließung des kompletten Sportbetriebes können wir langsam in das aktive Sporttreiben im Verein zurückkehren. Die Kurse und Rehagruppen, die wir im März unterbrechen mussten, werden ab sofort zu den bekannten Zeiten weitergeführt. Da die Sportverbände eine maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe festgelegt haben, benötigen wir für […]
Neues Gesundheits- und Abnehmprogramm
Kilos verlieren und gesünder werdenDu möchtest deine guten Vorsätze in die Tat umsetzen? Zusammen schaffen wir das! Der SV Westfalia Gemen e.V. bietet zusammen mit „Schlank mit FRED“ ein Gesundheits- und Abnehmprogramm an. Dieses richtet sich an alle, die sich bewusster ernähren, mehr bewegen und insgesamt mehr für ihre Gesundheit tun wollen.„FRED“ steht für „Fettverbrennung“ […]
Neujahrs-Special – Sportlich aktiv starten
Neujahrs-Special – Sportlich aktiv ins neue Jahr!In nur wenigen Wochen ist es wieder soweit: Der Jahreswechsel steht unmittelbar bevor!Um im neuen Jahr direkt sportlich durchstarten zu können, bietet der SV Westfalia Gemen mit dem Kurs „Power-Fitness“ ein vierwöchiges Neujahrs-Special im Kursbereich an. Die Einheiten finden sonntags von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Gymnastikhalle „wib“ […]
FRED – Kilos verlieren und gesünder werden
Westfalia und „FRED“ bieten neues Gesundheits- und Abnehmprogramm anDer SV Westfalia Gemen bietet zusammen mit „Schlank mit FRED“ ein Gesundheits- und Abnehmprogramm an. Dieses richtet sich an alle, die sich bewusster ernähren, mehr bewegen und insgesamt mehr für ihre Gesundheit tun wollen.„FRED“ steht für „Fettverbrennung“ „radikal“ „Ernährungsumstellung“ „dauerhaft“ Das Programm kommt ohne Zusatzstoffe aus und […]