Frischer Schwung für deinen Alltag – unsere Kurse bei Westfalia Gemen
Hier kommt frischer Schwung in deinen Alltag – mit unseren Kursen bei Westfalia Gemen! Fitnesskurse: Starte kraftvoll durch! Von Functional Training über Core-Workouts bis zu Mobility – in kleinen Gruppen, mit motivierendem Coaching und Musik, die trägt. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Gesundheitsprävention: Tue dir langfristig gut. Rückentraining, Faszienfitness, Herz-Kreislauf-Programme und sanfte Gymnastik stärken deinen Körper, […]
Neuer Kurs: Fit in der Fastenzeit
Fit in der Fastenzeit – zusammen besiegen wir den inneren Schweinehund!!! Sonntags morgens mit guter Musik, schwitzen, Ausdauer und Kraft trainieren und Spaß haben. Eine Möglichkeit die Fastenzeit einmal anders auszufüllen. Fastenzeit muss ja nicht immer Verzicht sein – mit und ohne Kleingeräte tun wir etwas Gutes für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Und das […]
