Workout & Dance ab 8. Schulj. mit Daniela

Hast du Lust deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer Gruppe deines Alters zu trainieren? Wir verbinden grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Krafttraining, um bestmögliche Kalorienverbrennung, eine gute Kondition, Muskelaufbau und einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn zu erhalten. Wir trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln zu aktueller Musik und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Die meisten Übungen lassen sich im Schwierigkeitsgrad variieren, so dass du dein eigenes Level finden kannst. Tolle Tanz-Choreographien am Ende der Stunde bilden jeweils einen schönen Abschluss. Komm gerne vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich.



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