Gymnastik Frauen Dienstag von 20.00 - 21.00 Uhr

Dienstag von 20.00 - 21.00 Uhr

In dieser Stunde steht die Erhaltung der körperlichen FItness im Mittelpunkt.

Die Aufwärmphase beginnt mit leichten Aerobic-Schrittkombinationen.

Im Gymnastikteil wird mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Hanteln, Therabändern oder Overballs die Muskulatur gekräftigt.

Abgerundet wird jede Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Musik und Handgeräten hat, ist hier jederzeit "Herzlich Willkommen".

 

Übungsleiterin: Marion Wedding

Offene Breitensportgruppe Cordula-Halle am Röwekamp

Info: SV Westfalia Gemen e.V. Abteilung Turnen/Breitensport Tel.: 02861-8910650 



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