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Westfalia Gemen organisiert Sport-Informationstag für die Generation 50plus
Fit und mobil im Alter
Westfalia Gemen organisiert Sport-Informationstag für die Generation 50 plus
Tristes Wetter draußen, gute Stimmung drinnen in der „wib“-Gymnastikhalle von Westfalia Gemen. Beim „Aktiv-Kaffee“ unterhielten sich die meist weiblichen Teilnehmer nicht nur über Sport und Fitness, dem Hauptanliegen des Aktiv- und Informationstages „Bewegt älter werden in NRW“. Darüber vergaßen sie sogar fast die nächsten Programmeinheiten, was aber niemanden wirklich störte.
Die Aktion, die die Gemener Westfalia zusammen mit dem Kreis-Sportbund veranstaltete, richtete sich gezielt an die immer größer werdende Altersgruppe der Über-50-Jährigen. Statt um Leistungssport ging es also vielmehr um alltagstaugliche, sportliche Betätigungen. „Wir zeigen anhand von verschiedenen Aktivitäten eine Bandbreite von Bewegungen auf. Ob man sie hier oder anderswo weiterführt, bleibt dabei den Teilnehmerinnen überlassen“, betonte die erste Vorsitzende Brigitte Höing.
Zu Beginn zeigte sie einfache Stuhlübungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Natürlich standen später auch Einheiten für den Rücken sowie für Schultern- und Nackenpartie auf dem Programm.
Den Abschluss bildete eine Einführung in Line-Dance, vorgeführt von Regina Rudde.
„Eigentlich möchten wir diese Veranstaltungen regelmäßig anbieten. Sie bilden eine gute Möglichkeit, um untereinander in Kontakt zu kommen“, schilderte sie ihren Wunsch.
Wie schnell die Kontaktaufnahme ging, erlebten die Neu-Heidener Friedhelm und Rosemarie Ashoff. „Mir haben die Übungen und die Pausen sehr gut gefallen“, freute sich Rosemarie Ashoff. Ihr Mann ergänzte: “Es herrscht eine angenehm offene und aufgeschlossene Atmosphäre. Wir erleben Übungsleiterinnen mit ganz unterschiedlichen Übungen“. Denn: Spaß am Sport ist wichtig.
Bericht der Borkener Zeitung
